Dry, Itchy hiver peau et chinois …

Dry, Itchy hiver peau et chinois ...

A propos de Lynn

Lynn Jaffee est un acupuncteur et l’auteur du livre, étapes simples: la voie chinoise vers une meilleure santé, une explication claire et concise de la médecine chinoise pour le profane. Elle est co-auteur du livre, La BodyWise femme, un manuel de santé personnelle pour les femmes et les filles physiquement actives. En savoir plus sur Lynn.

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Hiver, la peau sèche, et la médecine chinoise

Par Lynn Jaffee, le 31 Janvier, 2012

Je lis votre livre et de comprendre que l’élément de l’eau est associée à la saison d’hiver. Pourquoi ma peau si sèche en hiver, si ce&# 8217; est la saison de l’eau?

Séché à Minneapolis

Cette&comme une bonne question; # 8217! Il peut sembler étrange que l’hiver est l’élément de l’eau, même si elle se sent vraiment sec, mais il y a une bonne raison. Pour comprendre pourquoi, nous devons examiner la nature du Yin et du Yang et comment ils correspondent au monde qui nous entoure. Yang décrit des choses qui sont chaud, léger, actif, et se déplacent vers le haut. La hauteur de l’été est considéré comme le moment le plus Yang de l’année, et correspond à l’élément du feu. En revanche, Yin décrit les choses qui sont sombres, cool, calme, et nourrissante. Le froid, les jours courts de l’hiver sont un moment où nous devrions ralentir et recharger nos corps. Il est considéré comme le temps le plus Yin de l’année, et correspond donc à l’élément de l’eau.

Donc, encore une fois, pourquoi est l’hiver, l’élément de l’eau, si sec danged? Eh bien, tout d’abord dans certaines parties du monde, l’hiver est pas sec. Dans certains endroits, il est la saison des pluies. J’ai vécu à Hawaii pour un couple d’années, et pendant l’hiver il pourrait être assez humide et pluvieux. Cependant, dans une grande partie de l’Amérique du Nord, l’hiver est sec pour deux raisons. La première est que nous sommes à l’intérieur avec la chaleur sur, ce qui peut réduire le taux d’humidité dans votre maison de façon spectaculaire. Dehors, les températures sont glaciales (au moins ici dans le Minnesota), et il y a très peu d’évaporation en cours, de sorte que toute l’humidité dans l’atmosphère tombe sous forme de neige, pluie verglaçante et le bien-aimé « mélange hivernal ».

L’essentiel est que pouvez-vous faire pour éviter, la peau d’hiver sèche et démangeaisons? Voici quelques conseils:

Aller simple sur l’eau chaude. douches très chauds ou les bains de lavage au large de la couche protectrice d’huile sur la surface de votre peau. Tout en se tenant dans une douche chaude à la vapeur peut se sentir bien et vous réchauffer, il finira par laisser votre peau sèche et démangeaisons après une douche.

Humidifiez votre maison. Placez beaucoup de plantes vertes, un humidificateur, ou des pots attrayants de l’eau autour de votre maison pour ajouter un peu d’humidité dans l’atmosphère. Il a gagné&# 8217; t sentir tout à fait alors l’intérieur sec.

Sceller l’humidité. Barbouillez vraiment bon hydratant dès que vous sortez de la douche ou le bain pour sceller dans l’humidité. Un très bon hydratant est celui qui qui a des ingrédients propres. et peuvent généralement être trouvés chez votre magasin d’aliments santé ou coop.

Guérir ces petites fissures. Vous savez ceux; ces petites fissures sur le bout des doigts qui sont si douloureux et semblent prendre une éternité à guérir. J’ai trouvé que Chinese Herbal Crème de nuit par Blue Poppy Herbs est la seule chose qui va traiter avec eux. Je l’origine acheté pour mon visage, mais quand je slather un tas sur mes mains et les doigts avant de se coucher, et les fissures sont à peu près guéri le lendemain.

Protégez votre visage. Vous avez tendance à avoir besoin hydratant un peu plus lourd sur vous faites face au cours de l’hiver que vous faites au cours de l’été. Alors que je l’utilise toute l’année, Pearl Cream Mei Zen est mon go pour faire face à la crème, surtout pendant les mois d’hiver.

Un peu plus d’huile, s’il vous plaît. Ajout d’huiles plus saines à votre régime alimentaire peut aider à hydrater votre peau de l’intérieur. Tout comme votre chien avec un pelage brillant, un peu plus d’huile sous forme de noix, les avocats, l’huile d’olive, l’huile de lin, huile de noix de coco, le beurre, et les poissons gras, comme le saumon peut donner à votre peau sèche en hiver une lueur saine, trop .

Plus de la peau en hiver&# 8230; Si votre peau est rond sec de l’année, si vous avez démangeaisons du cuir chevelu ou squameuse ou des patches en relief de la peau sèche, plus que votre peau est sèche. Vous êtes sec et sous-alimentées à l’intérieur, aussi. Vous avez besoin d’aide sous la forme de la médecine chinoise, y compris l’acupuncture, la thérapie alimentaire, et les herbes chinoises pour obtenir éventuellement votre peau sur les rails.

En bref, Cher séché, hydratent intérieur et extérieur, éviter les douches très chaudes, et accrochez-vous; le printemps est juste autour du coin.

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