Gaz et ballonnements pendant la grossesse, l’indigestion de gaz.

Gaz et ballonnements pendant la grossesse

Pourquoi est-ce que je semble avoir tellement de gaz maintenant que je suis enceinte?

Tout le monde, les femmes enceintes ou non, a un peu de gaz. Vous pourriez être surpris d’apprendre que la personne moyenne produit entre 1 et 4 pintes de gaz chaque jour et passe le gaz environ 14 à 23 fois par jour. Une fois que vous êtes enceinte, vous pouvez vous trouver des éructations ou le passage du gaz beaucoup plus que d’habitude ou d’avoir à déboutonner votre pantalon pour soulager les semaines de ballonnements avant de commencer à montrer.

Pourquoi faites-vous plus de gaz pendant la grossesse? La principale raison est que vous avez des niveaux beaucoup plus élevés de la progestérone, une hormone qui détend le tissu musculaire lisse dans tout votre corps, y compris votre tractus gastro-intestinal. Cette relaxation ralentit votre digestion, ce qui peut conduire à des gaz, des ballonnements, rots et flatulences et généralement créer des sensations misérables dans votre intestin, surtout après un gros repas.

En fin de grossesse, votre utérus croissante des foules de votre cavité abdominale, la digestion ralentit encore plus, et pousse sur le ventre, vous faire sentir encore plus gonflé après avoir mangé.

Pour les mêmes raisons, vous pouvez aussi commencer à éprouver des brûlures d’estomac ou la constipation pendant la grossesse, même si vous ne l’avez jamais été gêné par eux avant.

D’où vient le gaz vient?

Gas se coince dans le tube digestif de deux façons: lorsque vous avalez les bactéries de l’air et quand dans votre côlon (gros intestin) décomposer les aliments non digérés. La plupart des résultats de gaz de l’estomac de la déglutition d’air et est généralement libéré par les rots, mais une petite quantité peut continuer dans le gros intestin pour être libérés comme les flatulences.

La majeure partie du gaz qui provoque la flatulence est produite lorsque les bactéries dans le gros intestin décomposent la nourriture qui a été partiellement digéré par des enzymes dans l’estomac et l’intestin grêle. Certains glucides sont les principaux coupables. (Protéines et les graisses produisent peu de gaz directement, bien que les graisses, car ils ralentissent la digestion, peuvent contribuer à un sentiment de ballonnement et flatulence.)

Certaines personnes obtiennent beaucoup de gaz à partir d’aliments qui ne dérange pas les autres à tous. Par exemple, les gens intolérants au lactose se ballonné et gassy si elles ont des produits laitiers comme le lait ou la crème glacée. En effet, ils ne font pas assez de lactase &# 8211; l’enzyme qui décompose le lactose (le sucre dans les produits laitiers). Les variations individuelles dans l’équilibre des bactéries dans le côlon peut également affecter la quantité de gaz que vous faites.

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