Healthy Endométriose Diet, régime de traitement de l’endométriose.

Le traitement Endométriose avec un Endométriose Alimentation saine

Avertissement: Les résultats ne sont pas garantis *** et peuvent varier d’une personne à ***.

Le rôle de l’alimentation dans le traitement de l’endométriose est un peu plus compliqué que dans le traitement d’autres conditions. En effet, l’endométriose est plus un problème de l’emplacement plutôt que d’un agent pathogène ou d’une affection.

À cette fin, bien comprendre les causes de l’endométriose et des traitements et le rôle d’une alimentation saine peut avoir, un peu d’explication sur l’état lui-même est justifiée.

Qu’est-ce que l’endométriose?

L’endométriose est lorsque le tissu de la muqueuse de l’utérus (endomètre) commence à croître dans le reste du corps. Habituellement, cet implant endométrial se produit quelque part sur les ovaires, l’intestin, ou le bassin, mais dans de rares cas, il peut être trouvé encore plus loin.

La plupart du temps, ce tissu de l’endomètre capricieux se trouve juste là à ne rien faire. Cependant, le tissu agit encore comme il est dans l’utérus, ce qui signifie qu’il va épaissir, briser, et saigner pendant le cycle menstruel. Ceci est un problème car, bien que le tissu est en train de faire ce qu’il est censé, il le fait dans le mauvais endroit. Sans un moyen pour le sang versé et les tissus à enlever, il colle autour et commence irriter la région environnante. Cela se traduit par une inflammation et la cicatrisation.

Quelles sont les causes endométriose?

Il n’y a aucune cause définitive de l’endométriose et de la recherche est en cours pour un coupable exact. Cependant, il y a quelques théories possibles quant à la façon dont la maladie se développe.

  • transports endométriale: Les vaisseaux sanguins et du système lymphatique servent de réseaux de transport à différents endroits du corps. Une possibilité est que les cellules endométriales glissent en quelque sorte dans l’une des zones et s’emportèrent ailleurs, où les cellules, puis implanter et de grandir.
  • L’implantation chirurgicale: Au cours de certaines procédures telles qu’une hystérectomie, césarienne, ou toute autre opération qui affecte l’utérus, les cellules de l’endomètre peuvent se propager par inadvertance sur le site de l’incision chirurgicale et à grandir.
  • la croissance des cellules embryonnaires: Les cellules qui tapissent les cavités abdominales et pelviennes ont leurs origines dans les cellules embryonnaires. L’idée derrière cette théorie est que de petites parcelles de ces cellules se développent par inadvertance dans le tissu de l’endomètre.
  • menstruation rétrograde: La cause la plus probable de l’endométriose est quelque chose appelé «menstruation rétrograde. » Ceci est un phénomène où le sang menstruel (qui contient des cellules de l’endomètre) refoulements en quelque sorte à travers les trompes de Fallope et pénètre dans la cavité pelvienne plutôt que de quitter le corps. Ces cellules déplacées puis collent à la paroi pelvienne ou la surface des organes voisins, de plus en plus et des saignements à chaque cycle.

Les symptômes de l’endométriose

les symptômes de l’endométriose ont tendance à croître et décroître en association avec le cycle menstruel. Certains ne peuvent apparaître pendant la menstruation tandis que d’autres pourraient devenir plus graves.

  • périodes douloureuses (dysménorrhée)
  • douleurs ou crampes pelviennes
  • Le bas du dos ou des douleurs abdominales
  • La douleur en réponse aux rapports sexuels (pendant ou après)
  • périodes lourds (ménorragies) ou des saignements vaginaux entre les périodes (de méno)
  • Infertilité
  • Fatigue
  • La diarrhée
  • Constipation
  • Inconfort ou douleur pendant les mouvements de l’intestin
  • ballonnement
  • La nausée
  • Endométriomes (kystes de tissu endométrial sur les ovaires)

la douleur de l’endométriose est pas toujours un indicateur fiable de la gravité du problème. Les femmes avec des cas graves peuvent signaler la douleur et des crampes minimes tandis que ceux avec les cas mineurs pourraient se trouver paralysé par elle. La douleur de l’endométriose peut commencer quelques jours avant que les signes de la menstruation apparaître et ne doit pas nécessairement persister pendant tout le cycle.

Depuis le syndrome du côlon irritable peuvent causer un grand nombre des mêmes symptômes que l’endométriose, les deux sont facilement confondus. Ne pas aider les questions est le fait que les deux peuvent se produire simultanément et faire un diagnostic plus difficile. Des questions similaires se posent avec l’endométriose et de kystes ovariens ou d’une maladie inflammatoire pelvienne.

Qui est touché par l’endométriose?

Pour ce qui sont des raisons évidentes nous l’espérons, l’endométriose affecte uniquement les femmes. Plus précisément, toute personne qui a atteint l’âge de procréer peuvent potentiellement développer l’endométriose si la plupart des cas se produire chez les femmes entre 25 ans et 35. Les femmes qui ont jamais donné naissance, ont une infection pelvienne dans leur histoire médicale, ont des anomalies utérines, toute condition qui affecte menstruel écoulement, ou un premier rapport de degré (mère, tante, soeur) avec l’endométriose sont connus pour avoir une plus grande probabilité d’obtenir eux-mêmes. Il existe certaines preuves statistiques que les femmes grandes et minces sont plus sujettes à l’endométriose, mais ce n’est pas aussi concret que d’autres facteurs de risque connus. Il est rare, mais pas impossible, pour une femme ménopausée de développer l’endométriose.

Endométriose Diagnostic et test

Comme mentionné, l’endométriose a plusieurs symptômes qui se chevauchent avec d’autres conditions. Cela rend l’obtention d’un diagnostic précis extrêmement important car si vous finissez par essayer de traiter la mauvaise chose que vous n’allez voir aucun avantage. Le processus de diagnostic de l’endométriose a plusieurs composantes:

Antécédents médicaux

Un historique médical détaillé permet à votre médecin comprendre les facteurs de risque que vous pourriez avoir, tous les symptômes que vous avez connu, et s’il y a une histoire familiale de l’endométriose. Une histoire peut aussi révéler des signes qui indiquent d’autres conditions sous-jacentes ou aider à exclure d’autres possibilités.

Examen pelvien

Un examen physique permet au médecin de se sentir votre abdomen pour toutes les kystes ou des cicatrices qui se sont formées derrière l’utérus. Un examen pelvien négatif ne se prononce pas sur l’endométriose, mais positive peut éviter d’autres essais.

Ultrason

Une échographie abdominale ou transvaginale peut être utilisé pour obtenir des images des organes reproducteurs ou des systèmes environnants. Ils sont des outils utiles pour trouver des signes de kystes et des cicatrices possibles qui peuvent être causés par l’endométriose.

laparoscopie

Parfois, un visuel direct est nécessaire et une laparoscopie sera effectuée. Ceci est une procédure chirurgicale mineure où une petite caméra est insérée à travers une incision dans l’abdomen pour obtenir un look approprié aux organes pelviens et abdominaux. Si nécessaire, un laparoscope peut également prendre un échantillon de biopsie.

Qu’est-ce que le traitement conventionnel pour Endométriose?

Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour l’endométriose qui soit visent à traiter les symptômes primaires ou essayer de prévenir leur apparition:

médicaments contre la douleur

Over-the-counter médicaments tels que l’ibuprofène peut être un traitement efficace pour la douleur de l’endométriose mais vous pouvez les trouver inefficaces pour des présentations plus agressives. Votre médecin peut vous prescrire quelque chose plus fort si la médecine de la douleur OTC prouve inefficace.

La pilule

Les pilules contraceptives sont couramment utilisés pour aider à faire menstruel coule plus ou moins léger et ces effets peuvent aussi travailler à limiter les symptômes de l’endométriose. pilules de contrôle des naissances, des correctifs, ou les anneaux vaginaux peuvent contrôler les niveaux d’oestrogène lorsqu’ils sont utilisés dans un cycle régulier et peut réduire ou même éliminer la douleur causée par cas légers à modérés.

Gonadotrophine-Release hormone (GnRH) agonistes et antagonistes

Cette bouchée particulière d’un médicament est utilisé pour bloquer la production d’oestrogène et induit effectivement une ménopause artificielle. Il est une forme plus agressive de traitement par rapport au contrôle des naissances normales et ne doit pas être utilisé sans essayer des méthodes moins intenses en premier.

Depo-Provera

Un autre médicament-ci injectable et est utilisé pour arrêter la menstruation. Bien que le Depo-Provera est très efficace pour stopper la croissance du tissu endométrial capricieux, il peut aussi causer un gain de poids, la dépression, et une diminution de la production d’os.

Chirurgie

Solutions chirurgicales impliquent de tenter de retirer le tissu de l’endomètre et possible du tissu cicatriciel, les kystes, ou endometriomas qui se sont formés autour de lui. La chirurgie de l’endométriose varie de conservateur, qui vise à supprimer la croissance de l’endomètre sans endommager d’autres organes, à radical, une hystérectomie complète où l’utérus et du col sont enlevés.

Thérapie par la chaleur

Les bains chauds, coussins chauffants et des approches similaires peuvent être utilisés à la maison pour soulager les muscles pelviens et de réduire les crampes et la douleur causée par l’endométriose.

Est-il un régime spécial Endométriose pour les femmes?

Techniquement, la réponse est non. L’endométriose est le résultat du tissu endométrial capricieux croissance et l’excrétion dans un endroit inapproprié et il y a peu que le régime alimentaire peut faire pour influencer cela. Je dis «techniquement» parce que même si l’alimentation ne peut pas influer sur l’implant de l’endomètre lui-même, certains nutriments peuvent vous aider à traiter les symptômes mieux. Même si un bien équilibré et une alimentation saine est toujours conseillé, garder un œil sur les nutriments suivants en particulier pour une alimentation plus efficace endométriose ciblage:

  • Fer à repasser: Endométriose vous fait saigner plus que la normale pendant la menstruation. Si les flux sont particulièrement graves ou persistants, votre taux de fer peuvent être affectées. Poulet et les viandes rouges maigres peuvent fournir d’excellentes sources de fer. Pour plus d’options végétariens bienvenus, envisager les céréales enrichies, les lentilles, les légumes à feuilles, ou les haricots.
  • Calcium: Comme mentionné ci-dessus, certains traitements de l’endométriose peut causer diminution de la production d’os comme un effet secondaire. Upping votre consommation de calcium si vous êtes sur un tel traitement peut être un moyen d’aider à minimiser cette possibilité. Les produits laitiers sont traditionnellement bonnes sources de calcium et d’amandes, graines de sésame, graines de soja, le brocoli. et le chou frisé peuvent être consommés aussi bien.
  • Fibre: L’endométriose peut entraîner de la constipation ou la diarrhée due à l’inflammation et l’irritation du tissu implanté peut causer à vos intestins. Bien que les deux formes de fibres sont importantes, vous aurez envie de se concentrer davantage sur les fibres insolubles, car il est le type qui a le plus fort impact sur vos mouvements intestinaux. Les fibres insolubles est meilleure dans les aliments comme les céréales ou les légumineuses.
  • Vitamine E: Puisque les symptômes de l’endométriose ont tendance à devenir plus prononcé au cours du cycle menstruel, certains nutriments qui peuvent aider à atténuer les symptômes menstruels peuvent aider l’endométriose. La vitamine E est connue pour soulager les crampes pelviennes et peut être trouvé dans les aliments tels que le beurre d’arachide, les tomates, les épinards, le brocoli, les graines de tournesol, et de noisettes.

Le rôle des suppléments dans un régime Endométriose

Les suppléments ont leur utilité, mais peuvent ne pas être nécessaire ou recommandée dans tous les cas de l’endométriose. Les suppléments de vitamines sont utiles si vous avez une carence connue et peut être utilisé pour compenser si vous ne parvenez pas à obtenir la bonne nutrition par l’alimentation seule. Cependant, il est toujours préférable d’obtenir vos nutriments des aliments directement plutôt que d’un supplément.

Ceci est parce que les suppléments ne contiennent que les éléments nutritifs énumérés tandis que la nourriture offre la vitamine ou un minéral en question ainsi que d’autres sortes de goodies sains que votre corps bénéficie. Il est préférable d’essayer d’obtenir une bonne nutrition de votre alimentation d’abord et d’utiliser uniquement des suppléments de vitamines à l’avis de votre médecin. Lorsque vous prenez des suppléments de vitamines, il est important de ne pas dépasser les instructions de dosage, afin d’éviter les effets secondaires possibles.

Suppléments hormonaux pour Endométriose

suppléments hormonaux sont une autre histoire. Endométriose et le cycle menstruel en général, sont influencés par la façon dont les hormones du corps monte et descend et prendre des mesures pour équilibrer ceci est une méthode de traitement possible. pilules de contrôle des naissances, par exemple, sont essentiellement une forme d’oestrogène et de progestérone supplément. Bien que vous pouvez généralement prendre une pilule de contrôle des naissances sans avoir besoin de parler à votre médecin (obtention des pilules peut être une autre histoire), vous ne devriez pas prendre plus puissants suppléments hormonaux sans autorisation médicale.

Hormones sont une zone délicate du corps, car ils ont souvent de multiples fonctions et augmentant ou en diminuant entre eux peuvent avoir des effets inattendus. Si vous prévoyez de prendre des suppléments d’hormones dans le cadre du traitement de l’endométriose, il est préférable de le faire que sur les conseils de votre médecin et de coller aux instructions de dosage.

Aliments à éviter dans un régime Endométriose

Le bon (ou mauvais, selon votre point de vue) nouvelles est qu’il ne semble pas y avoir de nombreux aliments que vous devriez éviter purement et simplement quand vous avez l’endométriose. Bien qu’il y ait des éléments contradictoires que certains aliments peuvent augmenter ou diminuer le risque de développer une endométriose d’une femme, une enquête plus approfondie est nécessaire de dire quelque chose de définitif. Ce qui est connu pour certains est qu’une fois que l’endométriose se produit en fait le facteur de gouverner principal est l’oestrogène, et il n’y a pas de moyens efficaces pour influencer les niveaux d’oestrogène par l’alimentation ou la nutrition (sauf si vous comptez les lacunes, qui ne sont pas recommandés).

Cela dit, il pourrait être une bonne idée d’éviter:

Ceux-ci sont connus pour aggraver les ballonnements et / ou la rétention d’eau qui peut accompagner la menstruation. Bien qu’il ne traitera pas spécifiquement l’endométriose, limiter votre consommation de sel et de coller à des repas plus légers mais plus fréquents peuvent être un moyen de garder vos symptômes menstruels normaux de faire empirer les choses.

Lifestyle Changes pour Endométriose

L’endométriose peut être un moment très stressant et épuisant, surtout en cas de symptômes graves. Prendre certaines mesures pour tenter de soulager le stress dans votre vie peut aller un long chemin à faire vous sentir mieux et plus capable de gérer votre état:

  • Le maintien d’un horaire de sommeil correcte
  • Employant yoga, massage, la respiration profonde, la méditation, ou d’autres techniques de détente
  • L’exercice au moins 30 minutes par jour quatre à cinq fois par semaine.

« Endométriose: Style de vie et remèdes à la maison, » site web Mayo Clinic, dernière mise à jour 2 Avril 2013; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/endometriosis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20013968. dernière consulté le 30 Mars, ici 2016.
« Endométriose: Traitement et drogues, » Mayo Clinic site web, dernière mise à jour 2 Avril 2013; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/endometriosis/basics/treatment/con-20013968. dernière consulté le 30 Mars, ici 2016.
« Endométriose: Causes, » Mayo Clinic site web, dernière mise à jour 2 Avril 2013; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/endometriosis/basics/causes/con-20013968. dernière consulté le 30 Mars, ici 2016.
« Endométriose: Définition, » Mayo Clinic site web, dernière mise à jour 2 Avril 2013; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/endometriosis/basics/definition/con-20013968. dernière consulté le 30 Mars, ici 2016.

VOULOIR PLUS? Inscrivez-vous les dernières nouvelles de la santé, des conseils et eAlert de santé au quotidien par les experts que vous pouvez faire confiance GRATUITEMENT!

A propos de l’auteur, Parcourir les articles de Victor

Victor Marchione, MD a obtenu son baccalauréat ès sciences en 1973 et son diplôme en médecine de l’Université de Messine en 1981. Il a été autorisé et pratiquer la médecine à New York et New Jersey depuis plus de 20 ans. Dr Marchione est un leader respecté dans le domaine de la cessation du tabagisme et de la médecine pulmonaire. Il a été présenté sur ABC Nouvelles et World Report, CBS Evening Nouvelles et NBC Today Show et est l’éditeur du populaire The. Lire le Bio »

RELATED POSTS

Laisser un commentaire