-Type de tension chronique Maux de tête …

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-Type de tension chronique Headache

Type de tension chronique des maux de tête est une condition où vous avez un mal de tête de type tension sur au moins 15 jours par mois pendant au moins trois mois. maux de tête de type tension sont généralement ressentis comme une bande ou sur le front. Ils peuvent être mal à l’aise et fatigant, mais ils ne sont généralement pas déranger le sommeil. La plupart des gens peuvent continuer à travailler avec une céphalée de tension. Ils ne sont généralement pas aggravées par l’activité physique, mais il est pas rare d’être un peu sensible à la lumière ou le bruit lumineux. Toutefois, type de tension chronique des maux de tête peut être une condition d’usure et déprimant, et les maux de tête peut se sentir comme si ils sont à peu près constante.

La cause de la chronique céphalée de tension est souvent pas claire. Un médicament appelé amitriptyline peut aider à prévenir les maux de tête de se produire.

Quel est le type de tension chronique des maux de tête et qui est touché?

Type de tension chronique des maux de tête est une condition où vous avez un mal de tête de type tension sur au moins 15 jours par mois pendant au moins trois months.This peut être fatigant et déprimant. -Céphalée de tension est le type commun de maux de tête que la plupart des gens ont à un certain moment.

On ne sait pas exactement comment chronique céphalée de tension commune est que peu d’études se sont penchées sur cette évidence. Certaines études ont estimé que près de 1 à 30 de tous les adultes souffrent de maux de tête de type tension chroniques – ce qui signifie qu’ils ont un mal de tête sur plus de la moitié de tous les jours pendant trois mois ou plus. Cependant, il est possible qu’une proportion de ces patients ont en fait développé des maux de tête induits par des médicaments en raison de leurs maux de tête de type tension. Par conséquent, il peut être difficile d’être certain qui est leur principal problème.

Chronique signifie persistante, cela ne signifie pas grave. La gravité des maux de tête peut varier de légère à sévère. En raison de la nature persistante des maux de tête, cependant, cette condition est souvent très invalidantes et pénibles, et la plupart des patients prennent des médicaments préventifs.

Quelles sont les causes chroniques céphalée de tension?

Cette condition tend à se développer chez les personnes qui commencent à avoir des maux de tête de type tension avec une fréquence croissante, jusqu’à ce qu’ils se produisent presque tous les jours. Cependant, la cause des maux de tête de type tension est pas toujours claire, et peut-être plus d’une chose. Ils peuvent être en raison de la tension dans les muscles à l’arrière de la tête et du cou, mais il est maintenant clair que ce ne sont pas toujours la cause. D’autres causes rapportés par les patients comprennent le stress, la fatigue, la faim et la fatigue oculaire. Ceci est la raison pour laquelle le terme de type céphalée de tension est maintenant utilisé plutôt que les céphalées de tension. Beaucoup se développent sans aucune raison apparente. Travailler de longues heures penchés sur un ordinateur peut les déclencher.

Certaines personnes des maux de tête de type tension si elles boivent trop de caféine ou d’alcool, si elles ne boivent pas assez d’eau ou si elles vont depuis longtemps entre les repas et deviennent fatigués et affamés. De temps en temps, des maux de tête de type tension peuvent être causés par une mauvaise vision, en particulier si la lecture en basse lumière pendant de longues périodes. Certains peuvent être déclenchées par des inconforts environnementaux tels que la chaleur, le froid, la luminosité ou le vent.

Certaines recherches suggèrent que votre maquillage génétique peut être un facteur. Cela signifie que certaines personnes peuvent hériter d’une tendance à être plus enclins à développer des maux de tête de type tension que d’autres quand il est stressé ou anxieux.

Par définition, les maux de tête de type tension ne sont pas causés par d’autres conditions. Donc, si vous avez chronique céphalée de tension, l’examen d’un médecin sera normal en dehors des muscles autour de la tête peut être assez tendre quand un médecin appuie sur eux. Tous les tests qui peuvent être faites seront normaux.

Remarque: céphalées d’origine médicamenteuse peut être semblable à chronique céphalée de tension .

céphalées d’origine médicamenteuse (parfois appelé médicament-surutilisation des maux de tête) est causée par la prise d’analgésiques (ou médicaments triptans) trop souvent pour des maux de tête de type tension ou les crises de migraine. Par exemple, vous pouvez prendre beaucoup d’analgésiques pour un mauvais sort de maux de tête. Vous pouvez finir par prendre des analgésiques tous les jours ou presque tous les jours. Votre corps devient alors utilisé pour des analgésiques et développe des capteurs de douleur supplémentaires dans la tête de telle sorte que la tête devient hypersensible. Un mal de tête de retrait se développe alors si vous ne prenez pas des analgésiques chaque jour. Vous pensez que cela est juste un autre type de tension des maux de tête, et ainsi vous prenez une dose supplémentaire d’analgésique. Lorsque l’effet de chaque dose d’analgésique se dissipe, un retrait supplémentaire des maux de tête se développe, et ainsi de suite. Voici comment les céphalées d’origine médicamenteuse se développe. Il est une cause fréquente de maux de tête qui se produisent tous les jours ou presque tous les jours. Si vous trouvez que vous obtenez des maux de tête sur la plupart des jours, alors cela peut être une cause. Consultez un médecin pour obtenir des conseils. Un feuillet séparé, appelé Maux de tête d’origine médicamenteuse donne plus de détails.

Quels sont les symptômes de chaque maux de tête de type tension?

  • En règle générale, la douleur est comme une étanchéité autour du front. Certaines personnes se sentent un pincement ou une pression sur leur tête.
  • Il se produit généralement sur les deux côtés, et souvent se propage vers le bas de votre cou, ou semble venir de votre cou. Parfois, il est seulement d’un côté.
  • La douleur est habituellement modérée ou légère. maux de tête de type tension peuvent interrompre la concentration, mais ne sont généralement pas assez mauvais pour vous envoyer au lit. La plupart des gens peuvent travailler à travers un mal de tête de type tension s’ils ont vraiment besoin.
  • Un mal de tête de type tension peut durer de 30 minutes à sept jours. La plupart durent quelques heures.
  • Le mal de tête survient habituellement au cours de la journée, et devient pire que la journée avance.
  • Il n’y a généralement pas d’autres symptômes.
  • Certaines personnes ne l’aiment lumières ou des bruits forts, et ne se sentent pas comme manger beaucoup quand ils ont un mal de tête de type tension.
  • maux de tête de type tension ont tendance à se détériorer comme le jour qui se passe et sont souvent plus doux dans la matinée.
  • Une exception à ce serait un mal de tête causé par le sommeil dans une position inconfortable provoquant un cou endolori, ou une douleur dans le visage et la mâchoire en raison de grincement des dents.
  • Parfois, les migraines sont pris pour des maux de tête de type tension chroniques.
  • Vous ne recevez pas habituellement aversion marquée de la lumière ou de bruit, et des troubles visuels tels que des lignes en zigzag. Ceux-ci sont évocateurs de la migraine.
  • Une légère sensation de maladie (nausées) peut se produire, surtout si vous utilisez beaucoup d’analgésiques. Cependant, marquée nausées est, encore une fois, plus une caractéristique de la migraine.

Les maux de tête que vous avez avec chronique céphalée de tension se produisent fréquemment. Dans certains cas, le mal de tête peut sembler être permanent, et presque jamais va, ou mollit seulement, mais ne va jamais complètement.

Beaucoup de personnes souffrant de maladies chroniques de type céphalées de tension mis en place avec leurs maux de tête sans voir un médecin. Dans une étude, les deux tiers des personnes diagnostiquées avec des maladies chroniques de type céphalées de tension avaient eu tous les jours ou à proximité des maux de tête tous les jours pour une moyenne de sept ans avant de consulter un médecin. La plupart ont continué à fonctionner au travail ou à l’école, mais leur performance est souvent pas aussi bonne qu’elle pourrait l’être. Près de la moitié avait l’anxiété ou la dépression, peut-être à la suite de faire face à leurs maux de tête fréquents.

Si vous pensez que vous avez chronique céphalée de tension, il est préférable de consulter un médecin, car le traitement peut souvent aider.

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Comment puis-je être sûr qu’il est pas un type plus grave de maux de tête?

Avec des maux de tête de type tension, vous êtes normalement bien entre les maux de tête, et ne pas avoir d’autres symptômes en cours. Un médecin diagnostique des maux de tête de type tension par leur description. En outre, il n’y a rien d’anormal à trouver si un médecin vous examine (à part un peu de tendresse des muscles autour de la tête quand un mal de tête est présente). Tests ne sont pas nécessaires, sauf si vous avez des symptômes inhabituels, ou autre chose que chronique céphalée de tension est soupçonnée. On notera en particulier, des céphalées d’origine médicamenteuse doit être exclu (décrit plus haut) comme cela peut souvent être confondu chronique céphalée de tension.

Par rapport à la migraine, un mal de tête de type tension est généralement moins sévère, et est constante plutôt que lancinante. En outre, les crises de migraine causent habituellement un mal de tête d’un côté, et de nombreuses personnes avec une crise de migraine se sentent malades (nausées) ou sont malades (vomissements). Certaines personnes ont les deux crises de migraine et les maux de tête de type tension à différents moments. En outre, certaines personnes trouvent que l’un des types de maux de tête est suivi par un autre, peut-être parce que la douleur et de la fatigue due à la première des maux de tête provoque la seconde.

Quels sont les traitements pour les chroniques céphalée de tension?

antidouleurs

Vous pourriez bien être utilisé pour prendre des analgésiques comme le paracétamol. aspirine. l’ibuprofène. etc. Il est important cependant, vous ne devriez pas prendre des analgésiques pour les maux de tête pendant plus de quelques jours à la fois. De plus, en moyenne, ne prenez pas pour plus de deux jours par semaine pour des maux de tête. Si vous prenez le plus souvent, vous pouvez développer des maux de tête d’origine médicamenteuse (voir ci-dessus). Ne pas prendre des analgésiques pour prévenir maux de tête. Vivre au jour le jour. Peut-être réserver des analgésiques pour les jours qui sont particulièrement mauvais.

analgésiques opiacés comme la codéine. dihydrocodéine et de la morphine ne sont généralement pas recommandés pour les maux de tête de type tension. Cela comprend des comprimés de combinaison qui contiennent du paracétamol et la codéine, comme co-codamol. La raison est que les analgésiques opiacés peuvent vous rendre somnolent. Ils sont aussi le type le plus probable de painkiller pour causer des maux de tête d’origine médicamenteuse si elle est utilisée régulièrement (décrite plus haut).

Traiter la cause: journal

Il peut être utile de tenir un journal si vous avez des maux de tête fréquents. Notez quand, où et à quel point chacun des maux de tête est, et combien de temps chaque maux de tête dure. A noter également tout ce qui peut avoir causé. Un motif peut émerger et vous pouvez trouver un déclencheur pour éviter. Par exemple, la faim, la fatigue oculaire, une mauvaise posture, le stress, la colère, etc.

Certains médecins suggèrent l’examen de votre régime alimentaire. La liste des aliments qui peuvent être déclencheurs chez certaines personnes comprend des boissons contenant de la caféine, le chocolat, le fromage et l’alcool. D’autres médecins suggèrent l’accent sur une alimentation saine et équilibrée, avec un bon mélange de libération lente des aliments énergétiques (prise en petits repas régulièrement espacés) et une faible consommation de sucres raffinés.

Le stress et la dépression

Le stress est un déclencheur pour certaines personnes qui développent des maux de tête de type tension. Évitez les situations stressantes autant que possible. Parfois, un emploi ou d’une situation stressante ne peuvent être évités. Apprendre à faire face au stress et à la détente peut aider. La respiration et des exercices de relaxation, ou des stratégies d’adaptation, peut soulager l’anxiété dans des situations stressantes et de prévenir un mal de tête possible. Il y a des livres et des cassettes qui peuvent vous apprendre à se détendre. Parfois, un renvoi à un conseiller ou un psychologue peut être conseillé.

Exercice régulier

Beaucoup de gens avec des maux de tête fréquents dire qu’ils ont moins de maux de tête si elles exercent régulièrement. Si vous ne faites pas beaucoup d’exercice, il peut être intéressant d’essayer quelques activités régulières comme la marche rapide, le jogging, le cyclisme, la natation, etc. (Cela aura d’autres avantages pour la santé aussi.) On ne sait pas comment l’exercice peut aider. Il se peut que l’exercice aide à soulager le stress et la tension, qui peut avoir un effet d’entraînement sur la réduction des maux de tête de type tension. Il se peut aussi que cela renforce votre coeur et le haut du dos muscles et améliore la posture. Cela signifie que vous êtes moins susceptible de ‘statisme’ quand vous vous asseyez et augmenter la tension dans le haut du dos et du cou. Il pourrait également être un effet d’obtenir la fréquence cardiaque, la respiration et la circulation sanguine croissante autour de la partie supérieure du corps, l’amélioration de l’apport d’oxygène aux muscles en général.

Physiothérapie

Physiothérapie peut aider les maux de tête de type tension chroniques à travers l’enseignement des techniques de relaxation et des exercices de respiration. Il peut également aider à travers la détection et l’évolution des habitudes physiques qui peuvent contribuer aux maux de tête. Cela pourrait inclure une mauvaise posture. Les patients doivent prendre une part active dans ce genre de thérapie, et à faire leurs exercices régulièrement, afin de voir une amélioration.

Acupuncture

Il existe certaines preuves que l’acupuncture, en particulier lorsqu’il est combiné avec un traitement médical, peut être utile dans le traitement des maux de tête quotidiens chroniques.

Bien-être connexes

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Cette thérapie parler peut être un add-on utile dans le traitement des céphalées chroniques quotidiennes. Les thérapies comportementales travaillent en vue de réduire ou d’éliminer le stress qui peut contribuer au développement de maux de tête de type tension chroniques. Certains patients détestent l’idée de thérapies par la parole, car ils se sentent cela suggère que le médecin pense que leur mal de tête est en fait la dépression. Cependant, il existe des preuves que ces thérapies n’aident. Cela pourrait être parce que la douleur chronique est en soi stressant et CBT et d’autres thérapies par la parole aident à briser le cycle de stress des maux de tête-stress.

médicaments préventifs

Amitriptyline est le médicament le plus couramment utilisé pour traiter les maux de tête de type tension chroniques. Ce médicament est pas un analgésique et donc ne supprime pas un mal de tête si un mal de tête se développe. Il est un médicament antidépresseur et vous devez prendre tous les jours dans le but de prévention maux de tête. (Un des effets de certains antidépresseurs est de soulager la douleur et de prévenir les maux de tête, même chez les personnes qui ne sont pas déprimés. Ainsi, bien que l’amitriptyline est classé comme un antidépresseur, il ne sert pas ici pour traiter la dépression.)

Une faible dose est démarré dans un premier temps et il peut être nécessaire d’augmenter au fil du temps. Il est lent à prendre effet – la faible dose de départ est de vous permettre de tolérer le médicament plus facilement. Si des doses plus élevées sont démarrés immédiatement ils peuvent vous rendre fatigué et somnolent. On peut donc prendre quelques mois des augmentations de doses progressives avant que le médicament fonctionne vraiment.

Une fois que les maux de tête ont été réduits pendant 4-6 mois, l’amitriptyline peut être arrêté. Le traitement peut être repris si les maux de tête retour (se reproduisent). D’autres médicaments sont parfois essayé si amitriptyline ne convient pas ou ne permet pas. Ceux-ci comprennent le topiramate (le plus souvent utilisé pour prévenir la migraine), la gabapentine (plus généralement le traitement de la douleur due à une inflammation des nerfs) et la tizanidine (le plus souvent utilisé comme traitement pour les spasmes musculaires). inhibiteur de la recapture de la sérotonine moderne (ISRS) antidépresseurs comme la fluoxétine (Prozac®) Ne sont généralement pas sentir d’être aussi utile dans le traitement des maux de tête de type tension chroniques.

Les objectifs du traitement préventif est de réduire le nombre des maux de tête, ou réduire la gravité ou les deux. Donc, avec le traitement, les maux de tête ne peuvent pas aller complètement, mais ils développent souvent moins souvent et moins sévère. Tous les maux de tête qui ne se produit tout en prenant des médicaments préventifs peut également être facilitée mieux que précédemment par un analgésique.

Il est souvent difficile, rétrospectivement, de dire à quel point un traitement préventif a travaillé. Par conséquent, il est préférable de tenir un journal de maux de tête pendant quelques semaines ou avant de commencer un traitement préventif. Ceci est d’enregistrer quand et comment chaque sévère mal de tête était, et aussi la façon dont il a été facilitée par un analgésique. Alors, gardez le journal va que vous prenez la médecine préventive pour voir comment les choses s’améliorent. Les maux de tête ne sont pas susceptibles d’aller complètement, mais l’agenda peuvent montrer une amélioration marquée.

lectures complémentaires & les références

Avertissement: Cet article est pour information seulement et ne doit pas être utilisé pour le diagnostic ou le traitement de conditions médicales. EMIS a utilisé toutes les précautions raisonnables dans la compilation de l’information, mais ne faire aucune garantie quant à leur exactitude. Consulter un médecin ou professionnel pour le diagnostic et le traitement des conditions médicales autres soins de santé. Pour plus de détails voir nos conditions.

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